| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 万圣节的手指热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于肚皮舞22分钟消耗的热量270 | |||||
1、准备材料。
2、黄油打发，加入砂糖接着搅拌。
3、加入鸡蛋，搅拌。
4、筛入面粉，刮刀搅拌。
5、分成两份，其中一份加入抹茶粉揉匀，冷藏20分钟。
6、搓成长条，做出关节，用刀划出皱褶，杏仁沾水，按在上面，做指甲。
7、入烤箱，190度烤20-25分钟即可！
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、养血发胎、预防癌症等功效；可与百合、银鱼、海虾搭配；与地瓜、甲鱼 、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
