泡菜炒肉末的热量和减肥功效

1、所需食材

2、酸豆角切末，圆白菜泡菜，萝卜泡菜及泡辣椒都切丁

3、葱姜蒜切末，猪肉切小丁

4、炒锅上火，加油热肉末爆炒变白，葱姜蒜，十三香炒香，加酱油生抽一匙，炒匀

5、先加酸豆角末煸炒2分钟

6、再加入其它食材，炒匀，加入二手勺水，小火烤干，加入味精炒匀出锅。

7、成品

8、附:泡菜做法，1.圆白菜，豇豆，白萝卜胡萝卜，红绿小杭椒，去皮一块姜，大蒜一头剥皮，洗净撒淡盐，晾干。2.花椒20粒，大料2朵，加水烧开，根据泡菜坛大小量水。放凉备用。3.把晾干的食材码入泡菜坛，加入放凉的水，加入冰糖一俩，白酒50克，水不要注满上面留有空隙，以免发酵时水溢出，大约20天以后就可以吃了。这是我已腌制好的泡菜。