| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | ||
| 桃 | 克 | 48千卡 | 48千卡 | ||
| 总量 | 600克 | 草莓桃热量/卡路里208千卡 | |||
 热量208千卡,相当于耕种35分钟消耗的热量360 | |||||
1、将草莓清洗干净，放入碗中待用。
2、将鲜桃清洗干净，切成小块装盘待用。
3、大火烧开后，加入鲜桃块，煮10分钟。
4、放入冰糖，直到冰糖溶化为止，关火。
5、晾凉后，放入冰箱里，随喝随取。
6、喝时装入碗中即可。
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有大便秘结、明目、治疗便秘等功效；可与榛子、牛奶、山楂搭配；与樱桃、黄瓜、地瓜相克，同食可能会引起不适；
桃的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、补益气血、缓解水肿等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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