冬瓜肉丸煲的热量和减肥功效

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、止烦闷、润肤美容等功效；可与白菜、红枣、火腿搭配；与醋、红螺、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有润肠胃、生津液、解热毒等功效；可与鸡蛋、芒果、冬笋搭配；与雪花梨、羊肝、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、下气、促进消化等功效；可与狗肉、菠菜、鲈鱼搭配；与樱桃、山药、茼蒿相克，同食可能会引起不适；