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丰收的南瓜吐司的热量

丰收的南瓜吐司热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
南瓜泥56千卡28千卡
总量269丰收的南瓜吐司热量/卡路里155千卡
排舞热量155千卡,相当于排舞34分钟消耗的热量270

丰收的南瓜吐司的做法共11个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 一个、 南瓜泥 200克、 高粉 350克、 酵母 5克、 3克、 细砂糖 35克、 橄榄油 20克
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、防细菌感染、清热解毒等功效;可与紫菜、辣椒、生菜搭配;与雪莲果、柿子、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;

南瓜泥的热量28千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有驱蛔虫、解鸦片毒、护肝等功效;可与绿豆、五花肉、牛肉搭配;与鲤鱼、鸡肉、虾相克,同食可能会引起不适;

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