| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 紫薯粉 | 克 | 54千卡 | 358千卡 | ||
| 总量 | 15克 | 紫薯红枣发糕热量/卡路里54千卡 | |||

1、除红枣外的其他材料加入盆里,揉成光滑的面团,放置一旁盖上湿布醒5分钟。

2、面团用刮板切开分成3等份,红枣适量去核切碎。

3、取一块面团稍微擀开,撒上适量红枣粒。

4、三份面团叠起,面上的一份不用铺上红枣碎,用擀面棍把叠起的面团擀开成6寸圆形模具大小。

5、把擀好的面团放入模具内,再沿着模具边压紧贴实一些,再放上一些红枣点缀一下,放置一旁盖上湿布使面团发酵至2倍大。

6、发酵好的发糕放入热水蒸锅中,大火蒸20分钟,关火后等几分钟再开盖。
紫薯粉的热量358千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
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