| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | ||
| 蛋液 | 克 | 130千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 290克 | 香葱苏打圣诞树饼干热量/卡路里852千卡 | |||

1、备齐材料

2、将除酵母外的所有材料都放入面包桶,选择自主和面程序,约7分钟后利用和面程序暂停时加入酵母,和成面团

3、面包机和好的面团

4、放在容器里,盖上保鲜膜,温暖处饧发1小时左右

5、取出面团擀成薄饼表面薄薄的刷一层油

6、折叠后再擀开同样薄薄的涮一层油折叠

7、擀成薄饼切成2.5厘米到1厘米不等的方块

8、中间用筷子扎透,码入烤盘(这个量32升烤箱一盘没烤完,烤了第二盘)

9、烤箱预热170度,上下火中层烤15分钟

10、出炉。

11、成品。
蛋液的热量144千卡(每100克);具有清热解毒、润肺利咽、增强皮肤润滑等功效;可与洋葱、青椒、紫菜搭配;与鹅肉、田鸡、消炎片相克,同食可能会引起不适;
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