食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
巧克力蛋糕 | 克 | 243千卡 | 405千卡 | ||
黑樱桃 | 克 | 116千卡 | 46千卡 | ||
杏仁片 | 克 | 58千卡 | 575千卡 | ||
总量 | 322克 | 炸弹冰激凌蛋糕热量/卡路里417千卡 | |||
热量417千卡,相当于洗脚104分钟消耗的热量240 |
1、准备所有材料,黑樱桃忘记入镜了
2、准备一个圆形大碗,里面裹一层保鲜膜,方便脱模。这个碗直径是20cm
3、把蛋糕切成片铺到碗中。将大蛋糕片放在上面,修剪边缘,使其与碗紧密贴合。必要的话,用剪下来的蛋糕片填满空隙。
4、将1/2的草莓冰激凌舀到铺有蛋糕的碗里。将1/4的香草冰激凌舀成块状,放在草莓冰激凌上。再将1/4沥干的黑樱桃放在香草冰激凌块之间。
5、按上述方法处理剩余的草莓冰激凌,1/4的香草冰激凌和1/4的黑樱桃,向下按压已挤出里面的空气。将碗放回冷冻室中,使冰激凌略微变硬,大约20分钟
6、将碗从冰箱取出,按照之前的方法放置巧克力冰激凌,剩余的香草冰激凌和黑樱桃。
7、将剩余的巧克力蛋糕放在冰激凌上,向下按压以使其紧贴冰激凌。将碗用保鲜膜盖好,放回冰箱冷冻至冰激凌变硬,至少5小时。我用了4小时,事实证明时间是不够的。
8、准备制作巧克力蝴蝶结和巧克力饰带: 杏仁膏和可可粉混合均匀成团。
9、用擀面杖将面团擀成20cm*11cm的长方形,修剪边缘,切成8条等宽的长条。用其中5条制作饰带,两端要斜切,剩余打成蝴蝶结放在蛋糕顶部。
10、将冰激凌蛋糕从冰箱取出,倒扣模具上,揭下保鲜膜。淡奶油加糖粉打到8分抹面状态。用抹刀在蛋糕表面抹薄薄的一层奶油
11、烤箱160度烤制椰蓉和杏仁片3分钟,至其略微变焦,冷却后,均匀地按压在抹奶油的蛋糕上面。
12、最后把制作好的蝴蝶结装饰到蛋糕表面。
13、冷冻时间不够,不然切面更漂亮,三色冰激凌与黑樱桃层次更分明哦
巧克力蛋糕的热量405千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;
黑樱桃的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补中益气、防治麻疹、收涩止痛等功效;可与绵白糖、大葱、银耳搭配;与杨梅、黄瓜、草莓相克,同食可能会引起不适;
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