油条酿虾滑的热量和减肥功效

1、选择虾的时候，一定要新鲜活虾或者冰鲜虾仁，千万不要选择煮熟后冰冻的熟虾仁，否则虾滑无法成形。

2、把新鲜虾仁剁成虾泥。

3、加蛋清，淋点柠檬汁，加点盐，不断地搅拌，上劲后放置10分钟。

4、油条下油锅炸，小火，炸到微微发开即可，颜色稍稍变黄。

5、把虾滑填入油条中，这可是个细致活儿。

6、装完虾滑后，用生粉封一下口。

7、再开油锅，小火，慢慢地炸油条，不能心急。两分钟后，油条金黄了，里面的虾滑也肯定熟了。

8、装盘，浇上沙拉酱、千岛酱或者蛋黄酱。