一次性发酵吐司的热量和减肥功效

1、除黄油以外把其它所有材料放入面包机桶内。

2、揉到基础扩展后放入室温软化的黄油继续揉

3、揉到能拉出薄薄的手套膜即可。

4、取出分成三等份，搓圆盖保鲜膜醒15分钟

5、取一个面团擀成椭圆形

6、卷起

7、依次卷好，放入模具中

8、盖保鲜膜放入烤箱进行发酵。旁边放一碗温水有助于发酵。

9、发酵至8—9分满

10、表面刷一层薄薄的全蛋液，再撒上白芝麻装饰

11、放入预热好的烤箱170度35分钟（具体温度以自己家的烤箱为主）

12、注意表面上色后盖保鲜膜防止上色过重。

13、出炉后立刻倒出，放凉网上凉到还有余温时放入密封的容器中。防止水分流失。

14、撕开看看内部组织很不错

15、可以撕着吃

16、美味

17、有木有像瀑布