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冬瓜镶嵌珍珠丸的热量

冬瓜镶嵌珍珠丸热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
肉馅227千卡227千卡
冬瓜18千卡9千卡
总量300冬瓜镶嵌珍珠丸热量/卡路里245千卡
有氧运动热量245千卡,相当于有氧运动53分钟消耗的热量275

冬瓜镶嵌珍珠丸的做法共16个步骤

食材主料/辅料

肉馅 100克、 冬瓜 200克、 5克、 10克、 香油 0.3匙、 一品鲜酱油 1匙、 蚝油 0.5匙、 0.5匙、 白糖 0.5匙、 味精 0.3匙
食材功效信息

肉馅的热量227千卡(每100克);具有滋阴、补虚、滋肝阴等功效;可与牡蛎、圆茄子、芦笋搭配;与甘草、基围虾、鲫鱼相克,同食可能会引起不适;

冬瓜的热量9千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热解暑、减肥降脂、止烦闷等功效;可与草鱼、鸡胸肉、大闸蟹搭配;与海螺、红豆、醋相克,同食可能会引起不适;

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