意式烤龙利鱼的热量和减肥功效

1、食材展示：龙利鱼柳1块 柠檬1个 黄油5g 盐3g 迷迭香2g 欧芹叶2g 百丽香2g。

2、龙利鱼洗干净后两面抹上盐。

3、然后在表面涂抹黄油，黄油一定要提前室温软化哦~~

4、然后将欧芹叶，百丽香和迷迭香撒在表面，再淋上柠檬汁。

5、把鱼肉放在锡纸上，然后用锡纸把鱼包起来。

6、烤箱预热230度。

7、进炉咯~~230度烤20分钟。

8、进炉啦，打开锡纸看看~~

9、成品出炉，美吧！！鱼上面撒上柠檬皮丝即可。

10、再来一张~~香气溢人！