| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小萝卜 | 克 | 1020千卡 | 340千卡 | ||
| 豌豆 | 克 | 67千卡 | 334千卡 | ||
| 总量 | 320克 | 酱烧小罗卜热量/卡路里1087千卡 | |||

1、全部食材;
小罗卜、红绿彩椒、青豌豆、葱、姜、老北京干黄酱、鲜酱油、白糖、鸡粉。

2、小罗卜洗净,切成滚刀块。

3、把切好的小罗卜用开水汆烫,去掉萝卜的异味儿。

4、炒锅上火注入油,油热爆香葱姜末再放入干黄酱煸炒。

5、炒出香味儿后烹入少许酱油,加入适量开水。

6、汤开后下入小罗卜炒匀,小火焖制小罗卜发透亮,放入半勺白糖,此时汤汁已渐浓稠。

7、汤汁浓稠后放入青豌豆稍焖,再放入2克鸡粉炒匀。

8、最后放入彩椒翻炒至熟,出锅码盘便可使用。香浓美味的酱烧小罗卜便做好了。
小萝卜的热量340千卡(每100克);具有促消化、防癌、利尿等功效;可与羊排、排骨、肥牛搭配;与桔子、阿胶、蛇肉相克,同食可能会引起不适;
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