| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1270千卡 | 508千卡 | ||
| 东北酸菜 | 克 | 70千卡 | 14千卡 | ||
| 粉条 | 克 | 6780千卡 | 339千卡 | ||
| 总量 | 2750克 | 川白肉热量/卡路里8120千卡 | |||
 热量8120千卡,相当于跳台滑雪1160分钟消耗的热量420 | |||||
1、熟五花肉
2、东北酸菜 用水洗几遍
3、粉条剪断
4、葱蒜爆锅
5、放入五花肉炒一下 放入酸菜
6、放入水
7、开锅后放入十三香 和其它调料
8、炖5分钟左右 放入酸菜 开锅就了
9、可以开饭喽
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、补肾养血、滋阴等功效；可与大蒜、冬瓜、蘑菇搭配；与鲫鱼、杏仁、百合相克，同食可能会引起不适；
东北酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有瘦身、防癌、通便等功效；
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