韭菜梗炒鸡蛋的热量和减肥功效

1、韭菜梗洗净，两个鸡蛋备用

2、鸡蛋磕入碗中打散，韭菜梗切段

3、锅里稍微多倒些植物油，把炒韭菜梗的油量也留出来，开大火，油冒烟的时候淋入鸡蛋液，由于油温很高，鸡蛋蓬的大，吸油少

4、一面金黄马上用筷子挑起煎另一面，夹鸡蛋块到碗里备用

5、大火放入韭菜梗翻炒

6、加入盐

7、放入鸡蛋

8、翻炒均匀，韭菜梗刚一蔫关火出锅

9、咸鲜可口，非常下饭！