| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | ||
| 总量 | 486克 | 超快手的懒人葱油饼热量/卡路里1230千卡 | |||

1、垫子上放上一张饺子皮,撒点盐,抹点油和葱花。

2、以此类推盖上另一张饺子皮,撒盐、抹油、撒葱花。重叠饺子皮5、6张。

3、最后盖上一张饺子皮。

4、用手按一按,用擀面杖横向竖向擀薄。

5、平底锅中放少许油,中火,正反面煎至表面有点黄就好。ps.在煎的时候,你就可以去弄第二块了,中途记得来翻个面,第二块饼弄好这块饼也煎好了。不耽误时间 ~

6、吃吧!
饺子皮的热量253千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;具有养心、健脾、益精气等功效;
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