| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | ||
| 藏红花 | 克 | 28千卡 | 281千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 松茸捞饭热量/卡路里317千卡 | |||
 热量317千卡,相当于游泳53分钟消耗的热量360 | |||||
1、将姜、松茸放入锅中
2、小火慢炖40分钟。
3、.加入藏红花泡水过滤
4、加上两片松茸
5、食材简单方法简单
6、但是它却提升了林芝松茸更高的国际范儿
7、趁着林芝松茸季尾季你也可以在家做顿国宴尝个鲜
米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、消除疲劳、止泻等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
藏红花的热量281千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有驱风剂、凉血解毒、活血化瘀等功效；
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