芝麻红薯棒的热量和减肥功效

1、红薯煮熟压成泥

2、取一盆，放入低粉，加入切成小块的黄油（直接冰箱冷藏的）

3、用叉子快速的混合，防止黄油软化

4、混合好的，沙拉状

5、加入盐和红薯泥拌匀

6、和成面团后，静置15分钟

7、底下铺好保鲜膜放上面团，上面再盖上保鲜膜，好擀

8、擀好的薄片切去四边不规则的，边角从新擀成薄片再用

9、蛋黄一个加入少量的蛋白打散，均匀的涂抹在面片上

10、均匀的撒上一层白芝麻，再均匀的撒上一层黑芝麻

11、切成长条状

12、整齐的摆放在烤盘上，烤箱预热170度，烤25分钟，烤好后不要取出来，直到放凉后取出，这样才酥脆