| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 可乐鸡翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡,相当于柔软体操208分钟消耗的热量280 | |||||
1、准备好食材
2、翅中加葱、姜、蒜、干辣椒焯水去腥
3、锅里加葱、姜、蒜、冰糖爆香
4、放进鸡翅，不要翻炒，平铺在锅中，两面都煎一下
5、倒入可乐，开锅后放盐，大火收汁就可以啦
6、出锅撒一点香葱或芝麻
7、开吃吧~
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、益气、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、红薯、李子相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
