| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 油焖大虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡,相当于洗衣服130分钟消耗的热量129 | |||||
1、先准备好食材
2、葱、姜、蒜、八角、干辣椒、冰糖下锅翻炒，记得油要多放些
3、大虾去虾线，倒入锅内翻炒
4、翻炒到虾变色的时候倒入少量水，不要没过虾
5、再加一点白砂糖、盐，等到收汁时虾就会上色啦
6、外皮酥酥脆脆，很好吃
7、快开吃吧
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有开胃化痰、防心肌梗死、抗早衰等功效；可与燕麦片、燕麦、丝瓜搭配；与葡萄、荷兰豆、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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