茶树菇圆白菜炖大排的热量和减肥功效

1、食材：大排（已清洗切开）、茶树菇（已泡发清洗）、圆白菜（已清洗）

2、烧锅倒油烧热，下入切好的大排翻炒翻炒。

3、接着，合入已清洗好的茶树菇翻炒一下。

4、然后，加入一些清水。

5、加适量的料酒。

6、加适量的生抽。

7、加适量的白糖。

8、加适量的盐。

9、调味煮开转中小火炖煮15分钟。

10、最后，合入已清洗好的圆白菜翻动一下炖煮5分钟，即成。