| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | ||
| 总量 | 167克 | 大米红糖粉热量/卡路里653千卡 | |||
 热量653千卡,相当于看书502分钟消耗的热量78 | |||||
1、大米炒黄，
2、打成粉，压面机压碎也可以
3、加入红糖，搅拌均匀就可以吃了
大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有中和胃酸、促消化、清肺等功效；可与猕猴桃、桂圆、红薯搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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