奶油鸡肉咖喱的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脾胃、温中益气、补虚填精等功效；可与松子、茶树菇、板栗搭配；与兔肉、李子、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气、清热解毒、保护胃粘膜等功效；可与薏米、燕麦、火腿搭配；与皮皮虾、黄鳝、基围虾相克，同食可能会引起不适；