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迷你水果裸蛋糕的热量

迷你水果裸蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
全蛋144千卡144千卡
蓝莓71千卡57千卡
猕猴桃222千卡56千卡
芒果194千卡60千卡
总量945迷你水果裸蛋糕热量/卡路里631千卡
安装风雪护窗热量631千卡,相当于安装风雪护窗126分钟消耗的热量300

迷你水果裸蛋糕的做法共15个步骤

食材主料/辅料

全蛋 100克、 蓝莓 125克、 芒果 1个、 猕猴桃 3个、 红心火龙果 1个、 低粉 55克、 蛋黄 50克、 黄油 28克、 细砂糖 80克、 淡奶油 100克、 白砂糖 10克
食材功效信息

蓝莓的热量57千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善视力、延缓衰老、增强记忆力等功效;可与酸奶搭配;

芒果的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有大便秘结、祛痰止咳、预防便秘等功效;可与鸡肉、猪肉搭配;与大葱、食盐、大蒜相克,同食可能会引起不适;

猕猴桃的热量56千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有安神益智、美容、增强体质等功效;可与蛋黄、薏米、酸奶搭配;与动物内脏、河蚌、牛奶相克,同食可能会引起不适;

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