| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 全蛋 | 克 | 144千卡 | 144千卡 | ||
| 蓝莓 | 克 | 71千卡 | 57千卡 | ||
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | ||
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 945克 | 迷你水果裸蛋糕热量/卡路里631千卡 | |||

1、全蛋,蛋黄,和细砂糖一边隔水加热一边搅拌至40度左右离火.

2、持续打发至滴落的蛋糊不会轻易消失的状态

3、分2次筛入低粉.用手动打蛋器以翻拌的手法混合均匀.

4、把烤盘里垫上烘焙纸.

5、再将加热的黄油加入面糊中.把面糊从高处倒入垫油纸的烤盘中.抹平表面.

6、烤盘放入烤箱,180度上下火,中层15分钟

7、蛋糕烤好后从高处摔向台面.震出热气.顺势拉着烘焙纸,将蛋糕片拖到晾网上晾凉.再反转蛋糕片.把正面的褐色表皮揭掉.

8、将蛋糕片横向纵向各切一刀.四边的周围各切掉2cn.成为12×12的4个方形蛋糕片.

9、把100ml淡奶油倒入打发盆中.

10、加入10g白砂糖.打发至出现纹路.可以抹面即可

11、取一片蛋糕抹一层奶油

12、再堆上满满的水果,就这样一层一层的堆,完四片蛋糕片.

13、美美的裸蛋糕就完成啦

14、满满的水果和奶油

15、美美的再来一张
蓝莓的热量57千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善视力、延缓衰老、增强记忆力等功效;可与酸奶搭配;
芒果的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有大便秘结、祛痰止咳、预防便秘等功效;可与鸡肉、猪肉搭配;与大葱、食盐、大蒜相克,同食可能会引起不适;
猕猴桃的热量56千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有安神益智、美容、增强体质等功效;可与蛋黄、薏米、酸奶搭配;与动物内脏、河蚌、牛奶相克,同食可能会引起不适;
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