藜麦豆沙卷的热量和减肥功效

1、准备食材

2、分离蛋黄，蛋清。

3、蛋黄打散，加入牛奶搅拌均匀。

4、加入玉米油，搅拌均匀。

5、筛入面粉，搅拌均匀。

6、蛋清滴入几滴柠檬汁，分三次加入糖，打发至中性发泡。

7、将三分之一打发好的蛋白加到蛋黄糊中，翻拌均匀后倒入剩余的蛋白中，翻拌均匀。

8、将面糊倒入28*28的烤盘中，刮平面糊，震出气泡，烤箱预热，190度18分钟。

9、烤好后立即取出，震出热气，待晾凉到烤盘不烫手时，倒扣脱模。均匀的涂抹一层豆沙馅。

10、卷好蛋糕卷放冰箱冷藏定型。

11、蛋糕卷表层抹一层炼乳，撒椰蓉装饰。

12、好吃的藜麦豆沙卷就做好了。

13、新良藜麦糕点粉，做蛋糕，味道很不错哦！

14、新良品质一级棒！