| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | ||
| 总量 | 486克 | 葱花饼热量/卡路里1230千卡 | |||

1、准备好饺子皮若干,您用买的也成,用包完饺子剩下的饺子皮也成。香葱洗净,切碎备用。

2、取一张饺子皮,刷一层油,撒上几粒盐,再撒适量香葱,然后上面盖一张饺子皮,用手稍稍按压一下,重复刚才的刷油、撒盐、撒葱花的动作。

3、中间我用了三张饺子皮,最后再盖上一张,总共用了5张饺子皮,用手稍稍按压,然后用擀面杖擀开擀薄。

4、平底锅刷一层油,放入饼生坯,中小火,两面烙熟即可。吃多少做多少。
饺子皮的热量253千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;具有益肾、除热、止渴等功效;
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