| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 748克 | 桑格利亚汽酒热量/卡路里354千卡 | |||
 热量354千卡,相当于弹吉他177分钟消耗的热量120 | |||||
1、准备好材料
2、苹果和梨切片待用
3、拿一个玻璃杯放几片梨和苹果片
4、挤入半个柠檬汁
5、倒入少量红酒
6、再放入冰块
7、最后倒入雪碧即可
8、自制红酒特饮就做好了
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利尿通便、润肺清燥、清心等功效；可与冰糖、猪肺、蜂蜜搭配；与猪蹄、鹅肉、大花蟹相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、安眠、防癌等功效；可与青鱼、鳝鱼、香蕉搭配；与鹅肉、沙丁鱼、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
