| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 756克 | 焦糖百香果戚风热量/卡路里765千卡 | |||

1、鸡蛋的蛋清和蛋黄分离。蛋黄放入大碗中,加入玉米油、香草精,焦糖糖浆用少许的水调开后,倒入蛋黄中。

2、搅拌均匀后,将百香果的果肉放入其中,拌匀。

3、筛入低粉。

4、搅拌至无干粉的状态就可以了。

5、蛋清放入无水无油的盆中,倒入少许的白醋,白砂糖分三次放入,打发至干性发泡。

6、蛋黄糊中放入三分之一的蛋清。

7、翻拌均匀。

8、蛋黄糊倒入剩余蛋清中。

9、翻拌均匀。

10、倒入8寸的活底蛋糕模具中,抹平表面,磕震掉大气泡。

11、预热烤箱,上下火160度40分钟。

12、烤好以后倒扣放凉。

13、放凉后就可以轻松的脱模。

14、来点儿巧克力酱。

15、可以浇一点儿百香果的果浆。

16、哈哈,开吃啦~
百香果的热量97千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有生津止渴、促消化、除湿等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、增强皮肤润滑、润肺利咽等功效;可与肥牛、桂圆肉、洋葱搭配;与红薯、柿子、味精相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1