| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 大头菜疙瘩汤热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于唱歌20分钟消耗的热量120 | |||||
1、葱切碎，胡萝卜切小丁，热油爆锅
2、大头菜切丝，洗净
3、放入锅内翻炒
4、加水烧开
5、面放凉水边到边搅成絮状
6、水开慢慢放入面疙瘩搅匀
7、烧开熟后放盐味精搅匀
8、出锅开吃喽！
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、消食、润肺祛痰等功效；可与香菇、香菜、狗肉搭配；与辣椒、柚子、柠檬相克，同食可能会引起不适；
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