| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 淡奶油裸蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||

1、蛋清蛋黄分离后,分三次加入糖,将蛋白打成硬性发泡

2、蛋黄打散后加入米浆和油,用打蛋器打均匀

3、筛入低粉

4、用刮刀翻拌均匀

5、分两次将蛋白糊和蛋黄糊混合

6、分成均匀的五份,装入模具

7、将五个小蛋糕模具放入烤箱中下层,180度烤20分钟

8、将上层的蛋糕取出来,下层的移至上层,继续用180度烤5分钟至表面微微变黄,将蛋糕取出,倒扣放凉

9、等待蛋糕冷却的时候,我们打淡奶油,将淡奶油加入白糖,打至出现小尖角,将淡奶油分成五份,分别加入少许色素拌匀备用

10、蛋糕脱模

11、每一层中间加入不同颜色的淡奶油,最后用淡奶油在最上面挤花

12、天气太热,做好后的蛋糕放入冰箱稍微冷藏后口感更好。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、预防癌症、清热解毒等功效;可与桂圆、生菜、黄豆搭配;与甲鱼 、牛奶、鹅肉相克,同食可能会引起不适;
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