| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 虎皮杏仁蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||

1、1鸡蛋回温,面粉过筛,黄油融化。

2、鸡蛋盆坐在热水上,鸡蛋倒入较大盆,细砂糖全部倒入。

3、用打蛋器打发到提起打蛋器滴落下来的蛋糊不会马上消失,盆里的蛋糊画出清晰的纹路即可(时间大概15分钟)。

4、分三次倒入低筋面粉,用橡皮刮刀小心产从底部往上翻,混合均匀,不要打圈搅拌。

5、搅拌好的蛋糊里放入植物油和杏仁。继续搅拌均匀。

6、烤盘铺上油纸,蛋糊全部倒入抹平,端起用力震动,把内部大气泡震出。

7、可可粉玉米淀粉加入水做成糊状倒入裱花袋,裱花袋剪小口,烤盘横向画上几条行横线。

8、用筷子上下均匀的快速划拨,形成虎皮花纹。

9、放入烤箱中层,上下火 180度 ,15 至20分钟。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、美容护肤、健脑益智等功效;可与羊排、牡蛎 、桂圆肉搭配;与柿子、豆奶、菠萝相克,同食可能会引起不适;
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