小胡定制版糖醋排骨的热量和减肥功效

1、新鲜猪小排洗净，将水控干，加入少量盐

2、加入一勺料酒，两勺生抽，半勺老抽，腌制30分钟。

3、将腌制好的排骨倒入锅中，加水没过排骨1厘米，加入香料。

4、大火烧开

5、转小火煮20分钟，中途隔10分钟查看一次，避免水烧干。切记不可再加冷水。

6、用一小碗加入两勺淀粉，将碗里加至小半碗水。

7、鸡蛋取蛋清加入，从最尖的一头开一个孔就可以倒出来蛋清了。然后搅匀。

8、捞出煮好的排骨装盆，将淀粉蛋清搅匀倒入，然后与煮好的排骨搅拌均匀。要当心排骨烫到手。

9、锅烧热，开到中火，倒入一小碗花生油，等油温上来之后将排骨用筷子夹到锅中油炸(切记不能将盆子里的排骨一起倒入锅中，否则加了淀粉的排骨会粘结成一块，注意不要让高温的油烫到手了，怕的话就左手拿锅盖挡住吧)

10、注意观察炸成金黄色的就用筷子夹起来装盘，否则炸过头了就只能吃碳烤排骨了。

11、好吧这就是炸好的排骨

12、用一个小碗，加入两勺白糖，两勺醋，一勺淀粉，一勺生抽，两勺番茄酱，搅和均匀，放在一边。

13、将之前炸了排骨的油多余的装到一边，锅里只剩垫底的一点油，开中火烧热油锅，之后倒入炸好的排骨。

14、把这碗刚刚秘制好的汤再搅拌两下，因为淀粉都沉淀了，之后马上倒入锅中与排骨混合翻炒。(此过程太快，注意不要把炒锅打翻了。)

15、这就是倒入秘制汤之后的样子。注意差不多就行了，因为排骨本来就是熟的，不要炒糊了。

16、好了然后赶紧关火，喜欢的话盘子里加两片生菜叶子吧，绿油油的多好看。把锅里的排骨铲到盘子里，摆个好看的造型。

17、好了然后赶紧关火，喜欢的话盘子里加两片生菜叶子吧，绿油油的多好看。把锅里的排骨铲到盘子里，摆个好看的造型。

18、这就大功告成了！