| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 糖醋鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于羽毛球212分钟消耗的热量270 | |||||
1、将鸡翅温水洗净，沥干水分待用
2、油锅烧到7成热的时候，放姜片煎一下，接着下鸡翅
3、煎到两面金黄，倒入生抽两汤匙，汤匙是普通的喝汤的小的那种
4、快速炒一下后加入一汤匙料酒，放入三汤匙糖，四汤匙醋，适量清水与葱结，烧开后转小火煮10分钟
5、撇去葱姜，大火收下汁，别太干了，装盘
6、酸甜可口，吃腻了烤翅炸翅，来个糖醋的吧
7、制作简单有好吃的糖醋鸡翅出锅啦！
8、成品！
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、益气、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、芝麻、红薯相克，同食可能会引起不适；
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