韭菜盒的热量和减肥功效

1、韭菜洗净沥干水，切小丁。

2、装盘备用，要切整齐。

3、鸡蛋打散打均。

4、鸡蛋加盐适量，起锅加油炒蛋，火候别太大以免烧焦。

5、炒好鸡蛋放在案板上剁碎。

6、倒在韭菜盆里备用。

7、另用一盆放入面粉用温水揉面揉成面团放置10分钟。

8、面团分成小面团，擀成面皮。

9、拌韭菜陷，加少许盐，因为鸡蛋里已加盐，加味精，加香麻油，调均。

10、这是拌好的韭菜陷。

11、开始包盒子。

12、包好了，要皮薄陷大。

13、看看这个半圆型的。

14、在看看这个圆形的，这个是妈妈教的非常漂亮带花边的双皮盒子。

15、今天刚好老公休班，在帮我煎盒子，呵呵，一人有点忙啊。

16、好了出锅装盘，上桌开吃了。

17、另外还煮了一锅香喷喷的小米粥，忘记照相片了。饭后上了一盘圣女果。吃的好过瘾啊，老公一人就吃10个盒子，没办法，这是他的挚爱。呵呵。