| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 乌梅 | 克 | 110千卡 | 219千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 古方酸梅汤热量/卡路里110千卡 | |||
 热量110千卡,相当于采花37分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备材料
2、除了冰糖和桂花，其他装进布袋
3、冷水入锅
4、水开后小火煮20分钟
5、加入冰糖和桂花，煮5分钟
6、凉凉的就可以喝啦！
乌梅的热量219千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含锌，富含膳食纤维；具有大便秘结、生津、解酒等功效；与里脊、熏肉、猪肉末相克，同食可能会引起不适；
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