黄玫瑰馒头的热量和减肥功效

1、准备的材料。

2、胡萝卜洗净去皮切块。

3、放入料理机打成汁水。过滤一下，取160克胡萝卜汁水。

4、面粉，白糖，盐，酵母混合均匀，分次加入1胡萝卜汁水。

5、揉成均匀面团。

6、温暖处发酵成两倍大。

7、取出面团，揉搓成剂子，分成20克每个小面团。

8、將面团按扁，擀成圆形面皮。將5个面皮相互交叠，用筷子压一道痕迹。

9、另取10克的小面团搓成长花芯，將花芯放在面皮上。

10、將面皮卷起来，互相粘连牢固不松散。

11、在先前筷子压痕处用刀切开，既成两朵玫瑰花。

12、依次做好玫瑰花，放入蒸屉中，两次醒发25分钟左右。大火上屉，蒸10分钟左右，关火后继续焖5分钟，开盖即可。