| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 酸奶 | 克 | 208千卡 | 104千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 159千卡 | 354千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 87千卡 | 346千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 339克 | 酸奶蛋糕热量/卡路里553千卡 | |||
 热量553千卡,相当于木管乐器276分钟消耗的热量120 | |||||
1、所需材料，酸奶因为是自制的，所以糖的分量稍微多点，因为我的酸奶里是不加糖的，特别酸~~
2、融化好的黄油
3、怎么样。。。拿鲜奶+小盒酸奶用酸奶机制作而成的。。。特别稠吧
4、跟做戚风蛋糕一样的手法，这个是蛋奶糊
5、蛋白糊糊~~~打发成这样就可以来
6、5混合即可~~~要细心+小心
7、置入8寸模具~~~稍微震荡下消除大泡泡
8、烤箱170度1个小时10分钟完成啦~~~很成功啦
9、看看内部组织
10、来，尝一块吧
11、切面~~~冰箱里冰镇下下。。。口味棒极了~~~
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、提高免疫力、美容等功效；可与蓝莓搭配；与黄豆、鱼籽、香蕉相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有预防便秘、和胃、补中和血等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、解热烦、增强皮肤润滑等功效；可与羊排、银鱼、菠菜搭配；与消炎片、菠萝、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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