秋日的私语的热量和减肥功效

1、南瓜切块，上锅蒸熟。

2、蒸熟后入料理机打成泥。（这样会更细腻哦）

3、糯米粉，澄粉，粘米粉混合倒入盆中，放入白糖。

4、加入玉米油。

5、加入南瓜泥。（菜谱中用的是老南瓜，不同品种的南瓜含水量也不同，请根据面团情况酌情添加）

6、充分搅拌均匀。

7、上锅蒸熟。（蒸的时候中间搅拌几次，这样熟的快并且透彻均匀，蒸至看不到白色面块，几乎透明状就熟了。）

8、蒸好的面团倒在砧板上，稍微晾下不烫手了，揉成光滑的面团。

9、揉好的面团，非常有韧性，不会沾手的哦。

10、取30克冰皮按扁，放入20克的白莲蓉馅儿。（后面要压纹路做造型饼皮不易太薄）

11、用虎口向上推着包起捏紧，收口向下放。

12、用竹签或者工具压出“米”字南瓜纹路。

13、取少量饼皮面块加入一点点的可可粉，搓细长条，压出纹路，剪掉两端。

14、放到南瓜上，做南瓜柄。

15、取花生米大小的可可面团，搓成水滴状，沾上黑芝麻做小老鼠的眼睛。

16、捏两个小圆片，沾上做耳朵，搓细长条沾上做尾巴。

17、把小老鼠放到南瓜上，做好两只。

18、可可面团擀成薄片，用裱花嘴压出小圆片。

19、用竹签切出“W”样，做叶子。

20、压出叶子纹路，搓细长条绕上两圈和叶子一起做南瓜藤，点缀小老鼠即可。

21、当初秋的风悄悄掠过大地，开始在万物上涂抹金黄，

22、树叶在沉默中微微地战栗，

23、见证着我俩深深的对望。

24、我念你，如老鼠念着大米，

25、我牵挂，如老鼠爬上瓜架，

26、让秋的梦想与盛夏的回忆，报道我们即将收获的年华！