强效祛湿粉的热量和减肥功效

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有降血压、解酒、除肿等功效；可与南瓜、鲤鱼、黑米搭配；与羊肚、猪肉、冬瓜相克，同食可能会引起不适；

薏仁的热量357千卡（每100克）；具有抗癌、护发、健脾去湿等功效；可与枣、杨桃、鲤鱼搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；

淮山的热量56千卡（每100克）；具有解毒、清热、强筋骨等功效；可与芥蓝、玉米、猪骨搭配；与油菜、虾、碱性食物相克，同食可能会引起不适；