清蒸黄花鱼的热量和减肥功效

1、买了一条黄花鱼 残忍的将它破皮开肚去除内脏 ??刮掉鱼鳞 把材料洗干净

2、两侧加花刀 一点点盐 均匀抹在鱼身上～葱白、姜切丝 塞进鱼头鱼肚鱼的花刀处 最后淋一小勺料酒（也可以不用） 鱼就处理完毕啦??

3、水开后上锅蒸6、7分钟 用筷子能把鱼轻松扎穿 就算熟啦！

4、把鱼拿出来 把蒸出来的水比掉 再撒上一些葱花 淋少许生抽

5、另起一锅 放油 把油烧到有点冒烟 然后浇在鱼上面 噼里啪啦 葱花和鱼的香味一并被激发出来 可香啦！

6、成品 是不是很诱人??????????

7、成品 看看 鱼肉很鲜很嫩 酱油伴着鱼香 这汁儿也超下饭的～????

8、成品 ‘??????啊～我那么可爱 为什么要吃我’ ??的牙齿也是蛮可怕的……哈哈哈