| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 自制麻花热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于推举33分钟消耗的热量180 | |||||
1、面粉加入白糖、盐、打入鸡蛋、油，搅拌。
2、揉成面团，盖湿布醒二十分钟。
3、擀平后切条，想怎么卷就怎么卷，随意点??。锅里放油烧至五六成热，放入麻花炸，注意翻动，要不然很容易过火。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、解热烦、润肺利咽等功效；可与肥牛、桂圆、丝瓜搭配；与菠萝、田鸡、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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