干煸土豆里脊丝的热量和减肥功效

1、主要原料。

2、土豆搓成细丝，泡水里，去除淀粉。

3、土豆丝控干水汽备用。

4、猪里脊切丝备用。

5、锅里放油，放入土豆丝，煸炒，煸炒到土豆丝略微焦黄，盛出来。

6、花椒，干红椒炝锅。

7、放入猪里脊丝煸炒。

8、将猪里脊丝煸熟。煸炒过程中放入大蒜提味。

9、最后放入土豆丝，放生抽，盐味精炒匀即可。

10、干煸土豆里脊丝。