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西瓜皮鸡蛋软饼的热量

西瓜皮鸡蛋软饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
西瓜皮60千卡24千卡
鸡蛋99千卡143千卡
总量319西瓜皮鸡蛋软饼热量/卡路里159千卡
减肥操热量159千卡,相当于减肥操26分钟消耗的热量360

西瓜皮鸡蛋软饼的做法共14个步骤

食材主料/辅料

西瓜皮 250克、 鸡蛋 1个、 2根、 面粉 30克、 花椒 数颗、 1克、 食用油 适量
食材功效信息

西瓜皮的热量24千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有清暑解热、利小便、止渴等功效;可与胡萝卜、鳝鱼、猪肉搭配;与羊骨、羊排、山竹相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、预防动脉硬化、防细菌感染等功效;可与玉米、基围虾、黄豆搭配;与甲鱼 、豆奶、田鸡相克,同食可能会引起不适;

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