| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 煎烤鸡翅两吃热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于走路144分钟消耗的热量390 | |||||
1、放入所有调料
2、抓匀，腌制30分钟
3、一半用平底锅小火双面煎
4、出锅啦
5、另一半放烤箱烤20分钟
6、OK摆盘
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、添髓、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、红薯、糯米相克，同食可能会引起不适；
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