葱香炸虾的热量和减肥功效

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血固精、补阴壮阳、提高性功能等功效；可与燕麦片、韭菜花、枸杞搭配；与南瓜、芹菜、果汁相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、养血发胎、美容护肤等功效；可与香椿、菠菜、洋葱搭配；与糖精、甲鱼 、茶叶相克，同食可能会引起不适；