水果酸奶冰糕的热量和减肥功效

樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有主水谷痢、透疹解毒、养颜驻容等功效；可与大葱、蜂蜜、银耳搭配；与胡萝卜、草莓、杨梅相克，同食可能会引起不适；

蓝莓的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、增强记忆力、改善视力等功效；可与酸奶搭配；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、均衡营养、治疗高血压等功效；可与燕麦、牛奶、冰糖搭配；与红薯、土豆、芋头相克，同食可能会引起不适；