什锦海带丝的热量和减肥功效

1、锅里烧开水，放入海带丝，一分钟后捞出过凉水，控水后待用！（因为买的是熟的海带丝，所以不用煮太久）。

2、用洋葱一半切成丝 小葱切丝 红辣椒一个切丁 大蒜三瓣切碎 香菜一根切小段。

3、把海带丝和图二里的材料放入小盆中，加入盐和糖少许，两勺老醋，一勺米醋，半勺六月鲜，半勺蚝油，辣椒油两勺。

4、拌匀 装盘 撒上熟芝麻 就可以和家人尽情享用啦，酸酸辣辣的感觉真是棒极啦。