肉末炒三丁的热量和减肥功效

豌豆的热量334千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有解乳石毒、利小便、益中气等功效；可与蘑菇、玉米搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、利尿、增加食欲等功效；可与香菇、西瓜、鲈鱼搭配；与山楂干、苹果、山药相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有滋阴、补虚、生津液等功效；可与西瓜、山楂、扁豆搭配；与雪梨、茶叶、海虾相克，同食可能会引起不适；