牛肉饺子的热量和减肥功效

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抗衰老、强健筋骨、消水肿等功效；可与鸡腿菇、甘蔗、芹菜搭配；与海螺、韭菜、栗子相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、增加食欲、胃肠蠕动等功效；可与黄豆、鳕鱼、卷心菜搭配；与辣椒、山楂、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；

香芹的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛湿、利尿消肿、治疗高血压等功效；可与粳米、百合、莲藕搭配；与黄瓜、牡蛎、醋相克，同食可能会引起不适；