| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 番茄虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于太极拳78分钟消耗的热量240 | |||||
1、洗虾。
2、煎的两面发红。
3、放入葱姜。
4、加入番茄酱。加入水
5、放入虾。
6、闷一小会儿。
7、做好喽。
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有化瘀解毒、益气滋阳、开胃化痰等功效；可与辣椒、韭菜花、枸杞搭配；与西红柿、苦瓜、山药相克，同食可能会引起不适；
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